Tervislik toit

Till on kasulik roheline

Tilli kasutatakse toiduvalmistamisel roogade kaunistusena ning maitse- ja lõhnaainena.

Tillil on tervendavad omadused:
▫️ Antibakteriaalsed omadused. Till sisaldab eeterlikke õlisid, mis võitlevad kahjulike bakterite ja viiruste vastu.
▫️Südame ja veresoonte kaitse. Rohelistes sisalduvad antioksüdandid vähendavad kolesterooli taset veres, kaitstes südant ja veresooni mitmete krooniliste haiguste eest.
▫️ Luude ja liigeste tugevdamine. Tillil on kaltsiumi, magneesiumi, mangaani, kaaliumit, mis on head luudele ja liigeste elastsusele.
▫️ Vere vedeldamine. Rohelised sisaldavad rauda ja K-vitamiini, mis aitavad kaasa vererakkude moodustumisele, küllastavad verd hapnikuga ja vedeldavad verd.
▫️ Veresuhkru langus.
▫️ Vananemisprotsesside aeglustamine – tänu C-vitamiinile ja antioksüdantidele.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *