Rosinad on kuivatatud viinamarjad. Neid kasutatakse toiduvalmistamisel küpsetamise koostisosana, erinevate roogade, müsli ja köögiviljasalatite valmistamisel. Neid võib tarbida ka iseseisvalt maitsva ja energilise vahepalana või lisada segudesse ainulaadsete maitsekoosluste loomiseks.

Rosinad sisaldavad: vitamiine C ja B6, kiudaineid, kaltsiumi, kaaliumi, mangaani ja antioksüdante, mis tugevdavad immuunsust, aitavad alandada kolesterooli, vererõhku, ennetavad südamehaigusi ja diabeeti

Lisaks aitavad rosinates sisalduvad kiudained parandada seedimist ning kasulikud antioksüdandid, nagu kvertsetiin, katehhiinid ja flavonoidid, aeglustavad vananemist, soodustavad üldist rakkude tervist ja ennetavad kroonilisi haigusi.