Kui sa räägid mobiiltelefoniga või vaatad sülearvutit või nutitelefoni, mille pea on liiga kallutatud (vale asend), on see nagu 5-kilose raskuse kaela riputamine.

▫️ Iga 2-3 sentimeetrine pea kaldenurk lisab 5 kilogrammi kaalule, mida kael peab kandma.

▫️ Koormusega toimetulemiseks hakkab keha tugevdama kaela ja õlgade piirkonda. Tugevda mitte lihastega, vaid kareda sidekoega.

▫️ Nii kasvavad päevast päeva turja ja küüru, pigistatakse veresooni ja närvilõpmeid. See mõjub vedelike transpordile väga halvasti ja seetõttu on hommikune turse teie kaaslaseks. Ka topeltlõug ei pane sind kaua ootama.