Kui sa räägid mobiiltelefoniga või vaatad sülearvutit või nutitelefoni, mille pea on liiga kallutatud (vale asend), on see nagu 5-kilose raskuse kaela riputamine. ▫️ Iga 2-3 sentimeetrine pea kaldenurk lisab 5 kilogrammi kaalule, mida kael peab kandma. ▫️ Koormusega toimetulemiseks hakkab keha tugevdama kaela ja õlgade piirkonda. Tugevda mitte lihastega, vaid kareda sidekoega. ▫️ Nii […]
Rukola on tervendav taim:▫️ Tugevdab immuunsust.▫️ Sellel on põletikuvastased omadused.▫️ Parandab närvisüsteemi seisundit.▫️ Soodustab võõrutusprotsesse, aidates puhastada keha toksiinidest.▫️On hea energiatugija, toniseerib kiiresti keha, tõstab töövõimet, normaliseerib vee-soola tasakaalu.▫️ Reguleerib ainevahetusprotsesse, parandab seedimist, tõstab hemoglobiini taset, eemaldab liigset kolesterooli. Kõik teavad, et rukola sobib hästi liha kõrvale. Ja rukola sobib hästi ka tomatitega.
Vesi on meie planeedi elu alus. Vaatamata vitamiinide ja mineraalainete puudumisele on vesi peamine vahend nende transportimiseks kõigisse inimkeha rakkudesse. Vesi:▫️ Normaliseerib ainevahetusprotsesse organismis.▫️ Kiirendab ainevahetust, eemaldab toksiine, soodustab kaalulangust.▫️ Parandab naha, küünte ja juuste seisundit, andes neile terve välimuse.▫️ Stimuleerib aju tööd ja suurendab veresoonte elastsust.▫️ Normaliseerib seedeprotsesse, tõstab immuunsust.▫️ Vähendab südame-veresoonkonna haiguste teket.▫️ […]
Tilli kasutatakse toiduvalmistamisel roogade kaunistusena ning maitse- ja lõhnaainena. Tillil on tervendavad omadused:▫️ Antibakteriaalsed omadused. Till sisaldab eeterlikke õlisid, mis võitlevad kahjulike bakterite ja viiruste vastu.▫️Südame ja veresoonte kaitse. Rohelistes sisalduvad antioksüdandid vähendavad kolesterooli taset veres, kaitstes südant ja veresooni mitmete krooniliste haiguste eest.▫️ Luude ja liigeste tugevdamine. Tillil on kaltsiumi, magneesiumi, mangaani, kaaliumit, mis […]
Maisipuder on üks kasulikumaid lisandeid, sest see sisaldab palju B-, A-, C-, E- ja K-rühma vitamiine. Need mõjuvad positiivselt ajule, tõstavad hemoglobiinitaset veres ja stabiliseerivad närvisüsteemi. Ja maisipudru koostises pole gluteeni. Tänu suurele kiudainete sisaldusele aitab maisipuder kaasa seedimise normaliseerumisele, parandab kasulike ainete imendumist soolestikus. Selle pudru regulaarne kasutamine tugevdab immuunsüsteemi, parandab naha, juuste ja […]
Sinep on üks populaarsemaid maitseaineid maailmas, mis mõjutab roa maitset, lõhna ja värvi. Lisaks on sellel vürtsil suur kasu tervisele. Sinep sisaldab: A- ja C-vitamiini, toitaineid: oomega-3, seleeni, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, naatriumi, fosforit. Sinep:▫️ Sisaldab madala kalorsusega.▫️ Soodustab tervislikku seedimist.▫️ Vähendab südame rütmihäireid ja kolesteroolitaset.▫️ Sellel on põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused.▫️ Sisaldab antioksüdante ja vähivastaseid […]